その後のヨガ

きれいになるヨガについてその後のご報告。
そぉねぇ〜。一言で言うと、私にヨガは向いてない！！
運動は小さい頃からやるのも見るのも好き基本的に体動かすのはキライじゃないんだけど、ヨガは違ったぁーー
すでに4回終了。1回は不幸でお休みしたんで3回かな。
太陽礼拝の基本ポーズに、少しづつポーズを加えていくんだけど、基本的なこのポーズ
これがまず出来ない前屈しておヘソを覗く。だけど、前屈で手はつなかいし、かかとは上がっちゃう。
その上で、鼻だけの呼吸。
ううううぅうーーー、出来ないぃーーでも、1回目よりは筋肉痛も減ってきたかなぁって思う。
思いっきり体を動かすのとは違う運動ヨガ。向いてないとは思うけど、残り6回も頑張ってみよーっと。